TW02- Forest Bathing (Shinrin-Yoku)

Conceito

Forest Bathing, ou Shinrin-Yoku, significa “banho de floresta”. É uma prática de imersão lenta, contemplativa e sensorial em ambientes naturais.

Não é uma trilha esportiva. O foco está em presença, respiração, observação, escuta, silêncio e conexão com a floresta.

Necessidade atendida

• desaceleração;

• redução de estresse;

• descanso mental;

• reconexão com a natureza;

• recuperação da atenção.

  
  

Público

• moradores urbanos;

• pessoas sobrecarregadas;

• profissionais em esgotamento;

• casais;

• viajantes que buscam silêncio e natureza.